2008⁄10⁄06(Mon) 23:59
今日は舞州夜錬行ってきた。
速い人には着いていくのもいっぱいいっぱいやわ。すぐにちぎれる。
けどこれを練習して着いていけるようになったら、ちょっとは速くなるやろう。週に2回くらい行くといい感じかな。それ以上やと疲れて仕事に支障をきたしそうや。
クリートの取り付け位置をちょっと変えた。角度をちょっと外向き(靴が)になるようにした。
っでいつもより足の裏が疲れた。あんまり良くないんかな。まあもうちょっと様子を見てみよう。
いつからかストレッチはちゃんと続いてる。走ったあとはカチカチになっとんねんな〜。
なんでやろう。筋肉が固まるんか？
明日に備えてケア。
2008⁄10⁄06(Mon) 23:59
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