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やっぱフォーラー
2014⁄01⁄30(Thu) 20:57

冬はやっぱフォーラーやなって話。

この冬入る前は、寒なったら朝練は舞洲やめてフォーラーにしようと思ってた。
12月になってだんだん寒くなって、
たまに極寒もあったけど、
意外と外走ったら、走れるもんやなと実感してた。

このまま冬でも実走でええかと思ってたけど、
何のタイミングやったか、先週はフォーラーにした。

っで、ああやっぱフォーラーやわって思った。

こう寒いと、一人朝練やと自然と強度が落ちる。
何となく走ってしまってた。

けどフォーラーやったら
風がない分、寒くなくて次第に暑くなるから強度が上げられる。
決めたことを実行できる。

着るジャージも外行くより、少ないから楽で用意が早い。
あと、朝練終わったときの体のダメージが全然違う。

外の場合は、帰ったら体が冷え切ってて、
シャワーしても体があったまらず、疲れが残る。

一方、フォーラーは実走より強度が上やのに、
体の冷えがないから、終わったあとはすっきり。
万能やわ。

「フォーラーは友達」




2014⁄01⁄30(Thu) 20:57     Comment(2) |↑Top


Comment

何を
今更やのう。
書いてあること、大体の人が、そう思ってる。

でも、やっぱローラー辛いから、外走りたくなる〜相手がおると、外の方がもがける!!
ってなる人もおる。

色々やね。

俺は、4シーズンくらいは冬の平日はローラーやで。
短時間で強くなれる!!
間違いない!!!!
2014/02/01 23:12URL | おおちゃん


一人でやるならローラーですよね。
僕はおおちゃんほど追い込めてないですが。
パイセン、見習います!
2014/02/02 20:28URL | フォイ

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