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結果オーライ
2013⁄07⁄21(Sun) 21:06

久しぶりの更新やー。

振り返れば5月の連休明けから、一気にチャリへのモチベーションがあがり、練習をひたすら続けた。
っで続けて続けて2ヶ月。
ここ最近暑くなったせいか、徐々に疲れが取れへんようになった。
暑くて冷たいものとってしまうし、
暑くて睡眠はいまいちやし。
胃がいっつも張ってる感じで内臓が疲れてる。
先週は常に眠たくて、体の中からパワーがでない。
そしてモチベーションも低下。

金曜は2ヶ月ぶりにチャリの練習をやめた。
土曜は堺浜行ったけど、20kmくらい走ったら、
右の前腿に今まで経験したことのない痛みが。
なぜか筋肉逝ってもうた?
すぐに走るのやめて、帰って湿布貼って安静にした。

あ~あ、もう絶不調や。
っと思った今日。
堺浜でTT練。
な、なぜか調子いい。
パワーが出る。
踏めるぞ。
も、もう戻ったのか。
結果オーライやな。

たぶん今週いくつかやった対策が良かったんやろう。
①通勤もしんどいので水~金は電車通勤した
②胃がしんどいから胃薬投入
③いつも寝てる和室が暑いから、涼しいチャリ部屋で寝るようにした

これである程度回復した気がする。
よかったよかった。
とりあえず体の中からパワーが出るようになったらモチベーションも上がってくる。




2013⁄07⁄21(Sun) 21:06     Comment(0) |↑Top


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2007年夏にロードバイクデビュー。

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