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パンプ
2012⁄10⁄09(Tue) 23:59

【日曜】
日吉~小浜サイクリングへ。
スプリングひよしに着いたら超下痢。
ひかりさん、正露丸ありがとうございました。
あと、心拍計つけてきたのに、サイコン忘れた・・・

往路は予想外の雨に降られて、どっぼどぼになった。
この時期の雨やし、雨に対する装備もなし。
冷えてやばいと思ったけど、小浜で急遽温泉に入ってあったまった。
風呂の扇風機やドライヤーでジャージを乾かそうとするんやけど、まあ無理やった。
結局湿ったままの、ジャージを着る。
靴下がまた冷たい。
風呂のおかげで復路は冷えもそんなになく、
無事夕方には日吉に帰ってこれた。
いろいろサバイバルやったけど、楽しかった~。
みなさんありがとうございます。

【月曜】
チャリはなしで京都におでかけ。

【今日】
連休中は筋トレする気にならんかったので、今日はやる。
晩御飯後、上半身の筋トレ。
今日もええ具合にパンプアップや~

↓ハマオもパンプアップ。




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フォイ谷

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2007年夏にロードバイクデビュー。

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