もはや猫ブログ。

スポンサーサイト
--⁄--⁄--(--) --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。




--⁄--⁄--(--) --:--     |↑Top
下っ腹
2012⁄10⁄01(Mon) 22:33

先週の日曜に筋トレやって、中3日で木曜にやった。
その間隔でいくと今日やけど、まだ筋肉の奥に若干痛みが残ってるので止めとく。
今日はハムストをやった。
明日は上半身をやる。

ハムスト後、
フォーラー35分。
腿の引き上げを意識して、こいでたら下っ腹がぐりぐり動いて、お腹の中が活発化。
フォーラー終わったら下痢になった。
チャリが原因なのか。

スポンサーサイト



2012⁄10⁄01(Mon) 22:33     Comment(0) |↑Top

| HOME |

カレンダー

09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
検索フォーム

プロフィール

フォイ谷

Author:フォイ谷
2007年夏にロードバイクデビュー。

↑Top



Copyright © 2012 カンパニャロニャーロ. All Rights Reserved.

 Template by nekonomimige Photo by Encyclorecorder
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。