2011⁄01⁄24(Mon) 23:45
晩御飯後、
フォーラー45分。
のち、
筋フォレ。
四つんばいになって脚上げってやつが腰をいわしそうやったから途中で止めた。
全体的にもだえすぎて、のどが痛い。
↓上のち下で、よだれが垂れた。
フォーラー45分。
のち、
筋フォレ。
四つんばいになって脚上げってやつが腰をいわしそうやったから途中で止めた。
全体的にもだえすぎて、のどが痛い。
↓上のち下で、よだれが垂れた。
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2011⁄01⁄24(Mon) 23:45
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